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7 más consejos y trucos de ciclistas profesionales para conducir en climas fríos.

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CAMINO NEVADO

La primavera está a la vuelta de la esquina, y con varios pies de nieve tirados por todas partes, es hora de abrocharse el cinturón y hacer el entrenamiento. Si quieres ser rápido, no hay más días libres solo porque el clima no es el ideal.  

Puede que hagamos el mejor estuche de viaje en bicicleta, ¡pero TÚ todavía tienes que montar!

Pasamos nuestros años de formación viviendo en Vermont y entrenando durante el invierno. Conocidos por inviernos grises y brutalmente fríos, una vez experimentamos un mes entero por debajo de los 10 grados Fahrenheit. No hace falta decir que la combinación de esto con nuestras carreras de carreras nos ha llevado a un amplio conocimiento sobre cómo conducir en cualquier condición. Esta semana, consulte la Parte 1 de nuestros consejos y trucos de ciclismo en climas fríos. Desplácese hacia abajo para conocer algunos de los consejos y trucos menos conocidos que aprendimos de nuestros años de carreras de bicicletas profesionalmente. La semana que viene cubriremos algunos de nuestros equipos favoritos de ciclismo para climas fríos en la Parte 2.

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Ciclismo de invierno hasta App Gap Vermont

80 millas bajo cero

Consejos y trucos de ciclismo profesional en clima frío

1. Dos pares de guantes.

Un truco de escalada en hielo (y probablemente la única forma de sobrevivir a la escalada en hielo sin congelarse) es llevar 2-3 pares de guantes. Un conjunto ligero hace que sea agradable hacer intervalos y tener ese agarre sólido con las barras que algunos guantes más pesados dejan que desear. Una vez que los intervalos o la conducción en grupo se hayan calmado, puede usar un conjunto más pesado para llegar a casa. Idealmente, puede colocar los guantes que no está usando debajo de las axilas para mantenerlos calientes.

2. Revestimientos de barrera de vapor.

Un truco de los extremos de la escalada y la mochila. Una barrera de vapor es una capa impermeable y no transpirable que esencialmente crea un microclima dentro de ella. Una vez que comienzas a sudar y a calentar dicho sudor, tu cuerpo lo tonifica y usa esa capa delgada como aislamiento. El truco es vestirse lo suficientemente caliente para que la barrera de vapor funcione. El lado positivo es que puedes mantenerte abrigado en el frío extremo con capas muy delgadas, la desventaja es que una vez que dejas de moverte y la capa de aire sudoroso se enfría, ¡tú también lo harás! El mejor ejemplo de esto es el uso de guantes de látex debajo de un conjunto delgado de guantes de montar. O usar bolsas de plástico sobre sus calcetines y debajo de sus zapatos. En condiciones extremas o en condiciones de rápido deterioro, se pueden usar bolsas de plástico en la cabeza y el torso para recuperarlo en una sola pieza.

3. Bebidas calientes.

Tener una bebida caliente para beber hace que disfrutar de la conducción sea más agradable, especialmente si se mantiene hidratado ya que el clima frío amortigua el deseo de beber. ¡Mantener cualquier combinación de té, mezcla de bebidas y café en sus botellas puede marcar la diferencia! Skratch Labs hace una mezcla de bebida caliente de manzana y canela, aunque el té y la miel también es una mezcla probada y verdadera.

4. Pam.

Para condiciones más descuidadas, una fina capa de aerosol de cocina Pam en su tren motriz puede mantener el barro y la arena fuera.

5. Reduzca la presión de sus neumáticos.

En el pasado, todo el mundo parecía funcionar a 120 PSI todo el tiempo, y nunca entendí por qué. He estado compitiendo con criterios en 95 PSI durante bastante tiempo. El mayor agarre que proporciona hace que tomar curvas y detenerse sea mucho más fácil, e incluso puede ser más rápido. En condiciones descuidadas, correr a 80 PSI puede brindarle ese agarre adicional que necesita para sobrevivir a ese giro helado. Una ventaja adicional es que a una presión aún más baja puede obtener la misma intensidad a velocidades más bajas, ¡lo que resulta en menos sensación térmica!

PASEO DE INVIERNO CCB

"... asegúrate de no aplicar demasiado bordados, de lo contrario sentirás como si tus piernas estuvieran volviendo a entrar en la atmósfera ..."

6. Embrogación.

Hay muchos bordados buenos por ahí. Solo asegúrese de no aplicar en exceso la primera vez, o de lo contrario sentirá que sus piernas están volviendo a entrar en la atmósfera el resto del día. Embro te ayudará en esos días de lluvia donde la ropa que llevas se empapa. En caso de necesidad, se puede hacer un embro casero con vaselina / aceite y pimienta de cayena.

7. Vaselina.

Aplicar una capa delgada de vaselina u otra tintura aceitosa similar en su cara puede aliviar el viento helado. Si alguna vez ha experimentado un aire tan frío que sus lágrimas se congelan y sus fosas nasales se unen con cada respiración, sabrá cuánto puede ayudar esto.

Esperamos que estos consejos y trucos te ayuden a pasar el resto del invierno. Estén atentos la próxima semana para ver un resumen de algunos de nuestros equipos favoritos de ciclismo para climas fríos. Si quieres empezar a viajar más con tu bicicleta, asegúrate de revisar nuestro estuche de viaje para bicicletas Airport Ninja. Es el único estuche que se puede construir por debajo del límite de la línea de aire de 62 pulgadas lineales, y también está disponible en tamaños para adaptarse a todo, desde un XS hasta un XXL.

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